Vodič za detoksikaciju

Vodič za detoksikaciju

Svakog siječnja skladištimo pecivo i vino te kalibriramo prehranu prema čišćem kraju spektra. Oslanjamo se na neka dugogodišnja načela detoksikacije, čiste recepte i sredstva za čišćenje našeg urednika hrane te savjete našeg popisa stručnjaka.

Na mramornom stolu nalaze se razni proizvodiDetox 2021. godine

Obično smo uzbuđeni što novu godinu započinjemo s malo izazova, ali ove godine, pomislili smo, krenimo polako. Petodnevni detoksikacija 2021. uključuje recepte koji su jednostavni, prilagodljivi, korisni i ukusni. U cijelo smo vrijeme uključili potencijalne zamjene - ništa od ovoga nije Sveto pismo, a rifing se toplo preporučuje.

Čitaj više Na mramornom stolu nalaze se razni proizvodiDetox za 2020. godinu ilustracija čistih sastojaka hraneDETOKS 2019 fotografija raznog povrćaDetox za 2018. godinu Pogledajte sve recepte za detoksikaciju

BRZI, JEDNOSTAVNI ČISTOĆI I ČISTI RECEPTI

Budući da ponekad nemamo dvadeset jedan dan ili čak pet dana, naš tim za hranu također je stvorio trodnevne planove obroka: Ponekad to je vegansko . U 2019. godini došlo je do instant kombinacija zobene pahuljice, juhe i tave u tavi . Godinu prije, pomogli su nam u stvaranju različitih džezova: chia puding, omot od ovratnika i zdjela od riže od karfiola . A također smo cijenili njihovo uredi salata . Jer nekoliko dana imate energije samo za salatu. Ili ste možda ovdje jer tražite zdrav ručak u paketima koji vas neće ostaviti proždrljivim u 14 sati. Bez obzira na slučaj: imamo recepte, hakove i kuhinjske prečace.



kako dobiti uže lice
fotografija čistih sastojaka recepataTRODNEVNA
DETOKS NA BILJNOM BILJKU tacos, avokado i luk na dasci za rezanjeJUHA I SALATA
OČISTITI kockice proizvoda u zdjelicamaTop Ten Clean
Ručkovi zamotajte kimchi i rižu noriFavorit svih vremena
goop Detox recepti Knjiga Goop Clean Beauty na vrhu mramornog stola

DETOX RAZGOVORI NA Tiltamom PODCASTU

Na Goop Podcast , Gwyneth i Elise Loehnen intervjuirale su vodeće istraživače i liječnike o detoksikaciji, čišćenju, postu, dodacima, dugovječnosti i još mnogo toga. I više od naše druge serije podcasta goopfela , praktičar funkcionalne medicine Will Cole i kuhar Seamus Mullen istražuju različite aspekte dobrobiti, uključujući prehrambene znanosti i trendove poput ketogena dijeta .

spaliti kadulju da se riješi duhova
razni riblji repovi okrenuti jedan prema drugomGWYNETH NA DETOKSIMA,
ČISTI I KAKO
ONA JEDE fotografija lopte za ping pong, plastične slamke i plastične čašeŠTO KAŽE ZNANOST
O POSTU slika Shire Lenchewski, MS, RDDETOKS BEZ
LIŠENJE slika kalupa tamne bojeKAKO IZBJEGAVATI
KEMIKALIJE KOJE SE RASPRODAJU
HORMONI fotografija raznog zelenog povrćaGWYNETH I
ALEJANDRO JUNGER Izbliza snimka narezane rajčiceKORIJENI
UPALA

DOBITE VIŠE ODGOVORENIH PITANJA

Naša viša direktorica znanosti i istraživanja, Gerda Endemann, odgovorila je na najčešće postavljana pitanja o detoksikaciji ili čišćenju, a intervjuirali smo stručnjake iz različitih područja kako bismo saznali više o tome kako možemo smanjiti izloženost uobičajenim toksinima u okolišu i izliječiti se od srodnih zdravstveni problemi.



obitelj u kuhinji koja se gledaPitajte Gerdu: Sva vaša pitanja o detoksikaciji razna hrana unutar staklenki s poklopcimaŠTO ZNATI
TEŠKI METALI razna hrana unutar staklenki s označenim poklopcimaUTVRĐIVANJE SKRIVENOG
TOKSIČNI KALUP razne plastične boce i aluminijske limenkeKAKO IZBJEGAVATI
OSTATAK PESTICIDA razne plastične boce i aluminijske limenke6 ZAJEDNIČKE TOKSIČNE KEMIKALIJE razne plastične boce i aluminijske limenkeRJEŠENJA ZA
ZAGAĐENJE MIKROVLAKNAMA

DOM DETOKS

Tu započinjemo čišćenje, smanjujemo stvari koje u kuću nose otrovne tvari i smanjujemo općenito kako bismo smanjili otpad, bili lakši za okoliš i povećali vlastitu dobrobit i radost.

fotografija čistih sastojaka recepata10 LAKIH SWOPOVA
ZA STVARANJE MANJE
DNEVNI OTPAD tacos, avokado i luk na dasci za rezanjeKUPOVINA
RASPOREDNA KANTA kockice proizvoda u zdjelicamaDETOKS MLAHARICA zamotajte kimchi i rižu noriBPA — I NJEGOVO
ZAMJENE - U
PAKIRANJE HRANE

DETOKS OSOBNE NJEGE

Mnogi konvencionalni proizvodi za uljepšavanje i kozmetiku (legalno) sadrže endokrine poremećaje i kancerogene tvari. Dobra vijest: Treba napraviti kvalitetne čiste zamjene. Srušite se (prelijepu) zečju rupu kako biste istražili što je novo, luksuzno i ​​učinkovito u čistoj ljepoti.

kako ukloniti entitete iz aure
izbliza snimak žene u slamnatom šeširu koji zatvara očiDOKUMENTARI O
LJEPOTNA INDUSTRIJA make up razmazan na sivoj površiniIZBJEGAVANJE TOKSIČNIH SUNCREENA snimak iz blizine žene u sivoj jakni s kapuljačomZAŠTO SU I DALJE TOKSIČNI
SASTOJCI U LJEPOTI
PROIZVODI?

Emocionalni i energični detoks

Možda započnete s fizičkim, ali ustanovite da su tijelo, um i duša neraskidivo povezani.



kutija ispunjena povrćem različitih bojaOBRADA TRAUME
SAMOĆE nebo pri zalasku sunca s ulicom ispod njegaŠTA JE NAŠA TJESKOBA
KAŽE NAM žena koja izvodi reiki na drugoj ženiLIJEČITELJI ENERGIJE, INTUITIVI,
I SREDNJE nekoliko ifona postavljenih u uzorakZNANOST I OTAJSTVO
ENERGETSKOG LIJEČENJA Knjiga Clarity Cleanse stoji u donjem lijevom kutu pored mineralne stijene srebrne bojeIZRADA PROSTORA ZA
TEŠKE EMOCIJE dvije ruke dlanom licem prema gore s dimom oko sebeMOŽE LI EKSTASTIČKA PRAKSA
STVORI PROMJENU
TRENUTAK?

MJESTA ZA LIJEK ILI OSVJEŽAVANJE

Postoje programi za duboku detoksikaciju, katarzu i zacjeljivanje. Postoje odmarališta, wellness centri i lječilišta specijalizirana za vikend odmarališta ili individualne seanse. A uvijek ih ima više putnička iskustva provjeriti.

CENTRI ZA LIJEČENJE
ZA INTENZIV
LIJEČENJE Wellness i
Detox povlačenja INFRAKCIJSKE SAUNE
I DETOKS SPA 9 LIJEČITELJA TO
NAPRAVITE OVE HOTELE
VRIJEDI IZLETU