Neuhvatljivi orgazam - i što to znači za ozdravljenje

Neuhvatljivi orgazam - i što to znači za ozdravljenje

Za mnoge žene dosljedni orgazmi su nedostižni, što može dovesti do toga da se obje strane osjećaju neodoljivo kao ljubavnice. Dr. Sadeghi istražuje što bi moglo biti u korijenu toga, je li to seksualne traume , neuspjeh biti u trenutku , ili problemi s dno zdjelice . Još dirljivije sugerira da se emocionalna nesposobnost pomirenja svih različitih dijelova nas može očitovati bolešću. Objašnjava u nastavku.

Što je zajedničko predsjedničkom kandidatu i orgazmu?

Odgovor na to pitanje vjerojatno nije ono što mislite. Da bih objasnio, dopustite mi da vam prvo kažem o vlastitoj povijesti s određenim kandidatom i o onome što znam o razvojnim izazovima u seksualnom carstvu.



Bila sam mlada studentica medicine kad sam prvi put pronašla kvržicu u lijevom testisu. Studenti medicine poznati su hipohondri, pa me moj pokojni brat, tada i sam liječnik, savjetovao da se zbog toga ne brinem previše. Ali jednostavno sam imala ovaj osjećaj. Kad sam otišao liječniku, potvrdio je najgore: imao sam rak testisa druge faze.

Kao da te vijesti nisu dovoljno loše, tada sam saznao plan liječenja koji su mi liječnici smislili. Ponudili su samo jednu mogućnost: ukloniti sve limfne čvorove u crijevima, zajedno s pogođenim testisom, nakon čega su slijedile opsežne runde zračenja i kemoterapije, popraćene redovitim receptima za anksioznost i depresiju. Plan je bio tako ekstreman, tako invazivan, da se nisam mogao ne zapitati je li to najbolji za mene.



Nakon puno tjeskobnog razmišljanja, odlučio sam proći neki od predloženih tretmana, odlučivši se za uklanjanje samo lijevog testisa. Očito sam živio da ispričam priču, ali izvan toga, iskustvo me odvelo na novi put, onaj koji me naučio o sebi, vodio me u suočavanje s prošlim traumama i pomogao mi da otkrijem kakav liječnik želim biti.

Ključni trenutak na tom putu dogodio se tijekom predavanja o psihijatriji na mojoj drugoj godini medicinske škole kada sam ustao ispred razreda kako bih razgovarao o tome kroz što prolazim. Tamo sam studirao za liječnika dok sam istovremeno iskusio kako je to biti pacijent s kritičnim stanjem. Moj je profesor slušao moju priču i nešto je u vezi s njom pogodilo. Nakon nastave, prišao mi je i preporučio mi članak za koji sam vjerovao da je povezan s mojim slučajem. To se zvalo 'Rak, bolest i društvo', autor Bernard Sanders. U to vrijeme to mi je ime bilo nepoznato, ali danas je poznatiji kao Bernie, demokratski kandidat za predsjednika Sjedinjenih Država.

Taj članak objavljen u Vermont Freeman 1969. godine, možda je u to vrijeme bilo staro nekoliko desetljeća, ali nudilo je perspektivu o bolesti koja je za mene bila nova. To me dovelo do toga da pogledam dalje od fizičkih simptoma osobe i raznih testova, lijekova i tretmana koje zapadna medicina nudi. Nadahnulo me je da se zapitam što još u čovjekovom životu može pridonijeti njegovom stanju. Kao što Sanders pita na početku članka: „Može li se bolest razumjeti samo gledanjem u epruvete i mikroskopskim dijapozitivima, a zanemarujući emocionalni život ljudi koji im podležu? Je li bolest samo tumor, čir ili glavobolja ili su to tek simptomi i manifestacije cijelog čovjekova stanja? '



Nova perspektiva liječenja

'Čitavo stanje osobe' ... ta me fraza odjeknula. Ako bih se doista želio izliječiti i nastaviti služiti drugima, bih li mogao liječiti simptome izolirano ili bih trebao promatrati cijelo stanje bivanja neke osobe? To me pitanje natjeralo da pažljivije pogledam djela navedena u Sandersovom članku, uključujući spise Dr. Wilhelm Reich , psihoanalitičar koji je u SAD došao iz Austrije 1939. godine, a potom i rad mog učitelja, dr. Mortona Herskowitza, autora knjige Emocionalno oklopljenje. Shvatio sam da ne postoji razdvajanje uma i tijela kada je riječ o zdravlju i iscjeljivanju. Istinsko ozdravljenje značilo je uzimati u obzir čovjekovu emocionalnu dobrobit, njezino seksualno zdravlje, prošla iskustva i traume, kao i tjelesne simptome. Značilo je gledati na sve i na sve što bi moglo utjecati na nekoga u cjelini.

Pa, kakve to veze ima s orgazmima? Sandersov je članak u osnovi bio istraživanje veze između emocionalnog i seksualnog zdravlja i raka. Čak je citirao istraživanje iz 1952. godine na pacijentima s rakom dojke, koje je otkrilo da visok postotak oboljelih od raka 'nikada nije doživio orgazam, nije uživao u spolnom odnosu i smatrao ga je neukusnom, supružničkom dužnošću'.

Ne želim sugerirati da nemogućnost postizanja orgazma uzrokuje rak. Veza nije tako jednostavna ili izravna. Međutim, ono što predlažem jest da su naši umovi i naša tijela samo različiti dijelovi iste cjeline, a ono što utječe na jedno utječe na drugo. Iz svoje perspektive došao sam sagledati vlastiti rak nakon čitanja Reicha i Herskowitza. Njihov mi je posao pomogao da shvatim kako sam godinama prije nosio emocionalni oklop kako bih se mogao nositi s fizičkim i seksualnim zlostavljanjem koje sam doživio kao dijete. Na temelju svega što sam učio, odjednom se činilo da nije slučajno da su godine seksualnog zlostavljanja, potiskivanja emocija i borbe s mojom muškošću stvorile negativnu energiju koja se očitovala kao rak u mojim spolnim organima.

Nekima ova ideja i njezini izvori mogu zvučati kontroverzno (Reichovo je djelo čak i vlada spržila tijekom ovog života), ali drugima će vjerojatno odjeknuti čak i ako nisu sigurni zašto. Svatko tko pati od spolne disfunkcije, na primjer, vjerojatno će shvatiti da je problem puno više od pukog fizičkog simptoma.

'Možda to ne radimo kako treba.' 'Osjeća se toliko loše da me ne može zadovoljiti da to šteti našoj vezi.' 'Rekao je da nikad nije imao problema da zadovolji druge žene, pa što nije u redu sa mnom?' Ovo su samo neke stvari koje sam čuo od pacijenata koji imaju problema s postizanjem orgazma. Ovisno o ozbiljnosti problema, može dovesti do depresije i osjećaja izoliranosti. Istodobno, ženski partner može se osjećati seksualno neadekvatnim i veza pati. Poteškoće s doživljajem seksualnog užitka mogu negativno utjecati na čovjekovo emocionalno blagostanje, osjećaj vlastitog ja, intimne veze i još mnogo toga. Ako uzmemo u obzir čovjekovo 'cjelokupno stanje' i kako su različiti dijelovi nas samih - mentalni, fizički, emocionalni, duhovni - intimno isprepleteni, je li toliko naprezanje pomisliti da nesposobnost osobe da se uključi u zadovoljavajući seksualni život može li se, ako se ne kontrolira, pridonijeti razvoju drugih pitanja, uključujući bolest poput raka?

Kad je riječ o orgazmima, što je normalno?

Prije nego što govorim više o ovoj poveznici i što možete učiniti s njom, važno je razjasniti nekoliko stvari o ženskom orgazmu općenito. Istraživanja pokazuju da je oko 10% žena anorgazmično, ili nikada nisu doživjeli orgazam (1) i još 10% lako može doseći orgazam (2). To znači da 80% svih žena zahtijeva malo posla da bi doseglo vrhunac ili povremeno možda neće postići orgazam tijekom seksa. Unatoč onome što možda misle mnoge žene i njihovi partneri, to je sasvim normalno. Zapravo, žene u granicama normale dosežu orgazam samo oko 50% -70% vremena i (3).

Također je važno znati da, unatoč onome što vidimo u hollywoodskim filmovima i filmovima za odrasle, 75% žena ne može doseći orgazam samo putem spolnog odnosa i zahtijevaju pomoć seksualnih igračaka ili oralnu / ručnu manipulaciju (4). To ima mnogo manje veze sa ženinom željom ili vještinom njezina partnera nego s njenom fizičkom anatomijom. Što je ženski klitoris bliži vaginalnom otvoru, to je veća vjerojatnost da će sama moći doseći vrhunac. Da bi se to dogodilo, mjerenje klitorisa i rodnice ili udaljenost C-V ne smije biti veće od 2,5 centimetra ili oko jednog inča. Svako daljnje odvajanje spriječit će klitoris da primi odgovarajuću stimulaciju tijekom prodiranja. Mnoge se žene bespotrebno brinu jer nikada nisu doživjele orgazam snošajem, ali ga lako mogu postići samozadovoljavanjem. To je, naravno, također normalno. Potičem partnere da se educiraju o udaljenosti od C do V, tako da nema pritiska da ženski orgazam mora doći samo iz penisa, jer to vrlo rijetko događa.

Za razliku od žena, 98% muškaraca kaže da uvijek postignu orgazam tijekom seksa (5). U svojoj knjizi, Slučaj ženskog orgazma, Elisabeth Lloyd, profesorica biologije sa Sveučilišta Indiana, iznosi svoju teoriju zašto postoji tolika razlika između žena i muškaraca kada je riječ o postizanju orgazma zbog seksualnih susreta. Prema Lloydu, muški orgazam je presudan za nastavak ljudske vrste pa je izravno povezan s ejakulacijom. Moglo bi se reći da je dosljedni muški orgazam evolucijom visoko odabran. Budući da ženski orgazam nije presudan za širenje ljudske rase, žene većinom ne doživljavaju orgazam tijekom odnosa. To dokazuje činjenica da sposobnost žene da doživi orgazam nema utjecaja na njezinu plodnost. Otprilike na isti način, bradavice su kod žena vrlo osjetljive, za razliku od muškaraca, jer su također presudne za nastavak života na zemlji.

Dakle, ako vam treba malo vremena da postignete orgazam, ako nikada niste doživjeli orgazam od odnosa ili ako vam ponekad ne uspije preći vrh, čestitam, normalni ste. Ako, međutim, nikada niste doživjeli orgazam (poznat kao primarna anorgazmija), doživjeli ste orgazam, ali nikada više nakon određenog vremenskog razdoblja (sekundarna anorgazmija) ili ako patite od bilo koje druge seksualne disfunkcije izvan onoga što se medicinski smatra normalnim raspon iskustva, možda je vrijeme da se dublje pogleda u ono što se događa. Budući da sve žene posjeduju odgovarajuću anatomiju da bi doživjele orgazam, nema razloga zašto sve žene na kraju ne mogu to postići s relativnom dosljednošću.

Ovo je tema o kojoj žene često ne mogu razgovarati, čak i sa svojim liječnicima. Ako im obećanje zadovoljavajućeg seksualnog života nije dovoljno da ih uvjeri u to, tada možda hoće ideje iznesene u članku Bernieja Sandersa. U pitanju je ne samo dobro seksualno zdravlje. Problem u bilo kojem dijelu vašeg bića može utjecati na cjelinu. Seksualni problemi mogu biti signal da je vrijeme da pažljivije pogledate svoj život i razmislite što bi vaše prošlo ili sadašnje iskustvo moglo pridonijeti vašem stanju.

Imajući to na umu, pogledajmo neke od uobičajenih razloga zašto žene imaju problema s postizanjem orgazma i što možete učiniti s njima.

Pitanja zlostavljanja

Mnoge žene otkrivaju da je njihova nemogućnost postizanja orgazma povezana s nekim oblikom emocionalnog, fizičkog ili seksualnog zlostavljanja iz njihove prošlosti. Seks se može smatrati opasnim zbog čega se suzdržavaju. Možda osjećaju pogrešno uživati ​​u seksu ili ih nisko samopoštovanje može uvjeriti da ne zaslužuju uživanje. Problemi s negativnom slikom tijela također mogu doći u obzir, kao i vjerski i društveni tabui. Sve to dovodi do nesposobnosti žene da ostane prisutna tijekom seksa, često je odvlače iznenadni osjećaji straha, krivnje, srama, ljutnje ili izolacije. Te žene često izvijeste da su doživjele nakupljanje seksualne napetosti, a zatim udarile u zid.

Važno je imati na umu da sjećanja na zlostavljanje mogu biti podsvjesna i samo izvan neposredne svjesnosti osobe. Tjelesni poremećaj ili bolest mogu biti pokušaj podsvijesti da nam privuče pažnju o mnogo dubljem pitanju. U tim slučajevima, Reichian terapija može biti od pomoći, kao što je to strpljiv partner u ljubavi. Hrabrošću i pravom potporom mnoge su žene prevladale svoju prošlost i postigle radost orgazma.

Nedostatak intimnosti

Fizički dodir je vrlo važan za izgradnju zamaha tijekom seksa, posebno za žene, ali to mora biti prava vrsta dodira. Većina parova već se dodiruje, grli i ljubi tijekom seksa, no je li riječ o intimnosti? Je li to ljubav? Koliko dugo to traje? Način na koji žena prima i percipira dodir uvelike razlikuje u tome je li njezino tijelo pripremljeno za orgazam ili ne. To ne znači da je muškarac jedini odgovoran za ženski orgazam, ali dodir započinje svakim seksualnim susretom. Moćan je oblik komunikacije koji odjekuje u svakoj stanici tijela. Kad se žena osjeća voljenom, sigurnom, obožavanom, pa čak i obožavanom zbog dodira koji proživljava, njezin um će se utišati, a tijelo će se opustiti i otvoriti u receptivno stanje koje je pripremljeno za zadovoljstvo.

Kako starimo, a razina hormona se mijenja, intimni dodir postaje neprocjenjiv alat koji pomaže ženama da dostignu orgazam koji smo nekada postizali u samo nekoliko minuta kada smo bili u dvadesetima. U stvari, studija sa Sveučilišta u Chicagu otkrila je da su žene u 50-ima i više gotovo tri puta manje vjerojatno da će postići orgazam kad je bilo malo ili nimalo intimnih dodira (6).

Drugo istraživanje pokazalo je da je optimalno vrijeme za spolni odnos između 3 i 13 minuta, s prosjekom 7,3 (7). Nažalost, ovoliko vremena za neke ljude čini cijeli seksualni susret, a ne samo prodor. Tijekom ostatka vremena možda biste trebali razmotriti polagano ili dugotrajno ljubljenje, žličanje, dodirivanje lica, zadržavajući kontakt očima, ljubljenje čela, ljubljenje dužine ruku, nogu ili trupa, polaganje glave na partnerova prsa do čuti otkucaje srca ili igranje s njihovom kosom.

Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je izgradnja intimnosti na ovaj način važna za ženski orgazam. To znači odvojiti vrijeme i usporiti stvari, ponekad i dolje. Otpuštanje ciljano usmjerenog seksa gdje je orgazam nagrada uvelike smanjuje seksualna očekivanja i stres i omogućuje tijelu da napreduje vlastitim tempom. Nagrada će biti produbljivanje vaše veze i prilika za iskustva koja su u mnogo čemu još zadovoljnija i dugotrajnija od prolaznog orgazma.

Neravnoteža između opuštenosti i napetosti

Kako se tijelo približava orgazmu, potrebna mu je savršena ravnoteža između opuštanja i napetosti, ali kako istovremeno biti opušteni i napeti? U ovom slučaju, tijelo mora biti u stanju napetosti dok je um opušten ili šuti. Budući da je muški orgazam evolucijom visoko odabran za seks, a muški misaoni proces uglavnom je linearne prirode, muškarcu nije jako teško uvući svoj um u zonu orgazma tijekom seksa. Izgledi su vrlo dobri da u žaru trenutka ne razmišlja o onom poslovnom prijedlogu koji mora iznijeti krajem tjedna. Neka istraživanja sugeriraju da žene, međutim, mogu imati veći izazov zadržati svoj um u ovom trenutku.

Kako bih minimalizirao smetnje, obično preporučujem da si date dovoljno vremena za dulji, intimniji seks. Vrijeme za seks nije 30 minuta prije nego što morate napustiti kuću radi dogovora. Obavezno se pobrinite za djecu kako ne biste morali razmišljati o njima. Čak i suzdržavanje tijekom seksa jer se bojite da će ih buka probuditi dovoljno je ometanje da spriječi orgazam. Meditacija može biti korisna u učenju smirivanja uma kao što je vizualizacija apstraktnog koncepta poput bijelog svjetla. Ako vam vjerski ili seksualni tabu odvlače pažnju, savjetovanje koje se temelji na Reichianu može biti od pomoći. Redovito uvođenje novih položaja, igračaka i slično može biti dobar način da zadržite svoj um u trenutku i spriječite ga da se zonira jer je seks postao rutina.

Dok se um opušta, tijelo mora biti napeto. Za žene to znači stražnjicu, bedra i mišići dna zdjelice , one koje koristite za zaustavljanje protoka urina. Svjesno zatezanje ovih mišića tijekom oralne ili ručne masturbacije, pa čak i prodora pomaže povećati tjelesnu napetost, dovodi dodatnu krv da napuha genitalije, povećava osjetljivost i pomaže tijelu u izgradnji orgazma. Stanje poznato kao prolaps dna zdjelice je popuštanje ovih mišića koji podupiru zdjelične organe, a može biti uzrokovano trudnoćom, porođajem, naporima od zatvora, kroničnim kašljem ili starenjem. Ako tijekom kihanja, smijeha ili kašljanja iscuri nekoliko kapi mokraće, ovo bi mogao predstavljati problem za vas.

Kegelove vježbe pomažu u tonusu mišići dna zdjelice i lako se izvode. Jednostavno napnite mišiće kojima zaustavljate protok urina, zadržite kontrakciju pet sekundi, a zatim otpustite pet sekundi. Ponovite za set od deset. Pokušajte dobiti tri seta tijekom dana. Na kraju ćete se htjeti potruditi do ugovaranja na deset sekundi i puštanja na deset. Zapamtite, ovo je unutarnja vježba, pa ne bi trebalo biti pokreta trbuha ili bilo kojih drugih vidljivih mišića.

Lijekovi i kirurgija

Lijekovi za depresiju, anksioznost, reguliranje krvnog tlaka i sedativi odgađaju ili ometaju orgazam sprečavajući mišiće oko rodnice i klitorisa da se adekvatno napune krvlju, što je neophodno za seksualni užitak. Posavjetujte se s liječnikom o mogućnosti smanjenja recepta ili uzimanja probnog razdoblja uzimanja lijeka kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira. Ponekad prelazak na drugi lijek može učiniti razliku, jer neke liječničke tvrtke sada promoviraju marke za koje tvrde da dolaze s minimalnim ili nikakvim seksualnim nuspojavama. Dodatna podrška može biti vakuumska pumpa za klitoris, koja u klitoris uvlači dodatnu krv, koja se koristi zajedno s promjenom lijeka.

detoksikacijski kvasac iz vašeg tijela

Značajni ožiljci od ozljeda ili operacija često blokiraju jedan ili više energetskih putova u tijelu, koji se nazivaju meridijani. Rezultat je stanje poznato kao obrnuti polaritet. Kad energija putuje niz meridijan i pogodi ožiljno tkivo, ona se ili skuplja i stagnira na ovom području ili rikošetira s ove blokade ceste i slijeva se niz drugi meridijan tamo gdje joj nije mjesto. U oba slučaja može stvoriti fizičke probleme u blizini ožiljka ili u udaljenim dijelovima tijela. Za mnoge žene koje su nekada imale orgazme, ali ih više ne mogu postići, krivac je često ožiljak od rođenja u C-presjeku.

Postupak poznat kao integrativna neuronska terapija (INT) ubrizgava prokain u ožiljno tkivo. To generira oslobađanje dijela krutosti i stajaće energije kroz mijazmatični proces. Dodaju se homeopatski agensi kako bi se ubrzalo oslobađanje i ponovno otvorio put. Rezultati su često trenutni i dramatični. Zvuči nevjerojatno, ali mnogim ženama vraćen je seksualni užitak u život kroz INT, nikad ne sluteći da njihov ožiljak na presjeku C može imati veze s činjenicom da su izgubile sposobnost orgazma nedugo nakon što su rodile svoje dijete. INT je također bio učinkovit u ublažavanju dispareunije (bolnog odnosa) nakon rođenja C-presjeka. Zanimljivo je da Japanci koriste vertikalni rez za C-presjeke kako bi izbjegli ometanje energetskih meridijana tijela.

Hormonska neravnoteža

Testosteron je hormon želje, čak i kod žena, a ne estrogen. Iako ženama za seksualno zdravlje treba samo mala količina testosterona, najmanja neravnoteža dovoljna je da stvori veliki problem, poput nedostatka libida ili nesposobnosti za orgazam, zbog čega može biti dobra ideja provjeriti razinu hormona liječnika ako imate problem. Bio-identični testosteron dostupan je u brojnim različitim primjenama, a dostupne su i kreme na bazi testosterona koje se mogu nanijeti izravno na klitoris kako bi se povećala osjetljivost.

Dopuštanje tijelu da vodi

Naše stanice ne mogu s nama razgovarati, ali naša nam tijela i dalje cijelo vrijeme šalju poruke ako smo ih samo voljni slušati. Bilo da se radi o nedostatku seksualnog užitka ili nekom drugom fizičkom problemu, razumijevanje čimbenika koji mogu pridonijeti stanju je od presudne važnosti.

Nemogućnost orgazma ne znači nužno da nešto nije u redu s vašom vezom ili da je bilo koji od partnera neadekvatan. Najbolja prognoza je biti otvoren prema onome što vam tijelo pokušava reći i komunicirati s ljubavnim partnerom o onome što doživljavate. Drugim riječima, razmislite o tome da to koristite kao način stvaranja dublje razine intimnosti. Važno je zapamtiti da je svaka žena drugačija i da orgazam nije uvijek doživljaj koji uništava zemlju. Otpustite svoja očekivanja. Još bolje, samo pustite i pustite da vaše tijelo otkrije što je orgazam za vas.

Ovaj bih članak želio posvetiti svom učitelju Mortonu Herskowitzu, autoru knjige Emocionalno oklopljenje, koji me toliko naučio o emocionalnom oklopu koji me odmjerio.

Za više informacija o zdravlju i inspiracijama dr. Sadeghija, posjetite Behiveofhealing.com da se prijavite za mjesečni bilten, kao i priliku za kupnju godišnjeg časopisa o zdravlju i blagostanju, MegaZEN . Za dnevne poruke ohrabrenja i humora slijedite dr. Sadeghija na Twitteru na Lečenje košnicom .

(jedan) Ženski orgazmi: mitovi i činjenice . Društvo opstetričara i ginekologa Kanade.
(2) Thacker, Holly. (4. lipnja 2014.). Postoji pomoć za žene koje ne mogu postići orgazam. Klinika Cleveland: Osnove zdravlja.
(3) Thomas, Lisa. (19. studenog 2011.). Pomozite! Ne mogu doživjeti orgazam: anorgazmija ili nemogućnost postizanja orgazma ili anorgazmija prilično je čest problem . Psihologija danas.
(4) Donaldson, Susan James. (4. rujna 2009.). Ženski orgazam može biti vezan za 'pravilo palca' . ABCNews.
(5) Ibid
(6) Galinski, Adena. (2012.). 'Seksualno dodirivanje i poteškoće sa seksualnim uzbuđenjem i orgazmom među starijim odraslima u SAD-u.' Arhiva seksualnog ponašanja, 41 (4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008.). 'Percepcije kanadskih i američkih seksualnih terapeuta o normalnim i abnormalnim latencijama ejakulacije: Koliko dugo treba trajati snošaj?' Časopis seksualne medicine, 5 (5), 1251-1256.