Podmukla infekcija kvascem koju svi imamo - i kako je liječiti

Podmukla infekcija kvascem koju svi imamo - i kako je liječiti

Stručnjak za funkcionalnu medicinu Dr. Amy Myers Praksa iz Austina u velikoj je mjeri posvećena rješavanju zdravstvenih problema žena koji su česti, ali izuzetno teški za liječenje. Neki od njih poznatiji su od drugih, na primjer, disfunkcija štitnjače drugima, poput Candida , nisu toliko široko shvaćeni. Myers kaže da devet od deset pacijenata koje vidi ima prekomjerni rast Candide (oblik kvasca) i procjenjuje da gotovo polovica žena ima neki oblik neravnoteže Candide, a tijelo proizvodi previše kvasca (potrebna nam je određena količina it) i nadjačavanje dobrih bakterija. Iako obično razmišljamo o infekciji vaginalnim kvascem kada razmišljamo o problemu kvasca u tijelu, znakovi prekomjernog rasta Candide mogu biti puno suptilniji i dvosmisleniji - npr. Umor, nadutost, ekcemi, perut, žudnja za šećerom, loše pamćenje. Ohrabrujuće je, međutim, liječenje prekomjernog porasta uglavnom pitanje prehrane. U nastavku Myers opisuje svoje čišćenje Candide, zajedno s osnovama dijagnosticiranja zarastanja i izlječenja od njega.

Pitanja i odgovori s dr. Amy Myers

Q

Što je Candida - gdje živi u tijelu i po čemu se razlikuje od ostalih infekcija gljivicama i kvascima?



DO

Candida je gljiva (koja je oblik kvasca). Mnogi ljudi zamjenjuju izraze 'zarastanje kvasca' i 'Candida', a stotine su različitih vrsta kvasca, ali najčešći oblik infekcije kvascem poznat je kao Candida albicans .



Candida živi u cijelom našem tijelu u malim količinama: u usnoj šupljini, probavnom traktu, mikrobiomu crijeva i rodnici. Njegov je posao pomagati u probavi i apsorpciji hranjivih sastojaka - što čini kada je u ravnoteži s dobrim bakterijama u vašem mikrobiomu. Na mikrobiom (nakupine uglavnom bakterija, plus druge organizme koji se nalaze u našoj koži, nosu, ustima, crijevima, mokraćnim putovima) mislim na prašumu: kada je sve u ravnoteži, tijelo je u harmoniji i nesmetano radi.

Problem se javlja kada Candida ima previše u odnosu na dobre bakterije u vašem tijelu i nadjača ih, što može dovesti do propuštanja crijeva i niza drugih probavnih problema, kao i gljivične infekcije, promjene raspoloženja i moždana magla ( cjelovitiji popis simptoma potražite u nastavku). Ljudi općenito izjednačavaju Candidu sa sustavnim prekomjernim rastom - tj. infekcija vaginalnog kvasca kod žene ili gljiva na noktima. Ali znakovi prekomjernog rasta Candide mogu biti suptilniji. Konvencionalna medicina prepoznaje samo sistemski i često fatalan oblik prekomjernog rasta Candide poznat kao Candidemia, a to je slučaj kada Candida napadne krv. Otprilike 90 posto pacijenata koje vidim (ljudi koji su bolesni, imaju poremećaje autoimuniteta, propusna crijeva itd.) Imaju prekomjerni rast Candide koji, iako nije fatalan, izuzetno narušava njihovo zdravlje. Kao, recimo, umor nadbubrežne žlijezde , koji također ima sveprisutne, naizgled nejasne simptome, konvencionalna medicina ovu razinu prekomjernog rasta Candide zapravo ne prepoznaje.

Simptomi različitih vrsta kvasnih infekcija uvelike se preklapaju (iako neki dovode do infekcija u različitim dijelovima tijela) i velika većina liječenja je ista. Laboratorijski rad (više u nastavku) može razlikovati koju vrstu infekcije kvascem možete imati.



Q

Što uzrokuje prekomjerni rast Candide?

DO

razlozi zašto su iluminati stvarni

Brojni su čimbenici koji mogu pridonijeti Candidi - glavni su:

DIJETA:Prehrana bogata šećerom, rafiniranim ugljikohidratima i prerađenom hranom olakšava razmnožavanje i napredovanje kvasca - to je hrana od koje kvasac živi. Alkohol, koji obično uključuje puno kvasca, šećera i ugljikohidrata (tj. Pivo i vino), također je problematičan.

ANTIBIOTIKA I OSTALI LIJEKOVI:Uzimanje čak jedne runde antibiotika može ubiti previše dobrih bakterija u vašem tijelu i izbaciti ravnotežu vašeg mikrobioma. Mamin mikrobiom također utječe na mikrobiom koji se razvija u njezinoj bebi - pa ako majka uzima antibiotike dok je trudna ili je imala infekcije kvascima, to može pridonijeti prekomjernom rastu kvasca u djeteta. Kao i C-presjeci, koji utječu na djetetov mikrobiom. Steroidi također mogu uzrokovati prekomjerni rast kvasca, kao i tablete za blokiranje kiseline (trebate dovoljno kiseline da ubijete bakterije i parazite na hrani, malo kvasca, kao i viruse).

USMENE UGOVORNICE:Kvasac voli visoke uvjete estrogena, pa vidimo povezanost između upotrebe kontracepcije i prekomjernog rasta kvasca.

STRES:Način visokog stresa također može uzrokovati da Candida nadvlada dobre bakterije u vašem mikrobiomu.

Q

Koji su simptomi prekomjernog rasta Candide?

DO

Kad tijelo pretjerano proizvodi Candidu, ono razbija zid crijeva, uzrokujući propuštanje crijeva i oslobađanje toksičnih nusproizvoda u vaše tijelo. Propusna crijeva narušavaju sposobnost vašeg tijela da probavi i apsorbira hranjive sastojke (uzrokujući nedostatke u prehrani) i može dovesti do zdravstvenih problema izvan probavnih problema, uključujući autoimunitet i disfunkcija štitnjače .

Uz propusna crijeva, drugi sveobuhvatan problem povezan s Candidom je i potisnuti imunološki sustav. Otprilike 60 do 80 posto našeg imunološkog sustava živi u našim crijevima. Prekomjernim rastom kvasca suzbija se proizvodnja IgA - antitijela imunoglobulina A, koja je vitalna za naš imunitet. Većina pacijenata koje vidim s prekomjernim rastom Candide pati od problema s imunitetom.

Uobičajeni znakovi prekomjernog rasta Candide su:

  • Moždana magla, slabo pamćenje, ADHD

  • Promjene raspoloženja, anksioznost, depresija: 95 posto serotonina stvara se u crijevima. S prekomjernim rastom kvasca, kvasac učinkovito stvara sloj preko crijeva i širi se u listovima, potiskujući sposobnost vašeg tijela da stvara serotonin (i suzbijajući vaš imunološki sustav).

  • Umor i / ili fibromialgija

  • Autoimune bolesti povezane s nepropusnim crijevima (kao što je gore spomenuto)

  • Problemi s probavom - plinovi, nadutost, zatvor

  • Problemi s kožom, uključujući ekcem, košnicu, rozaceju, osip

  • Sezonske alergije / kronične infekcije sinusa

  • Perut (je kvasac)

  • Gljivične infekcije kože i noktiju (ringworm, atletska stopala, tinea versicolor - kad dobijete bijele mrlje na suncu): Vanjske gljive mogu biti izolirani problem, ali često su znak da je ostatak tijela neuravnotežen.

  • Vaginalne infekcije, UTI

  • Žudnja za šećerom: Šećer je hrana za kvasac.

  • Preopterećenje živom: Neki stručnjaci za alternativnu medicinu misle da se prekomjerni rast kvasca može pojaviti u okruženju i zaštiti žive u tijelu.

Q

Kako se testira na Candidu? Mogu li ljudi sami dijagnosticirati prekomjerni rast?

DO

Testovi koje koristim za dijagnozu Candide su:

ANTITELA:Provjerite ima li ukupnih protutijela IgG, IgM, IgA kako biste vidjeli je li vaš imunološki sustav odgovoran na infekciju - tj. ako su vam razine visoke. Niska razina IgA (kao što je gore navedeno), međutim, mogla bi ukazivati ​​na to da imate suzbijen imunološki sustav i da vaše tijelo nije u stanju odgovoriti. Također provjerite imaju li u krvi IgG, IgA i IgM antitijela Candida - visoka razina tih antitijela ukazuje na to da imate prekomjerni rast Candide na koji vaš imunološki sustav reagira. Ne trebate posjetiti liječnika funkcionalne medicine - bilo koji laboratorij može naručiti ovaj test krvi.

POTPUNO BROJ KRVI (CBC):Nizak broj bijelih krvnih stanica (WBC) povezan je s prekomjernim rastom kvasca, kao i visokim brojem neutrofila i limfocita. Iako nije specifičan za kvasac, ovaj obrazac vidim često u bolesnika s prekomjernim rastom Candide.

ISPITIVANJE STOLICE:Morat ćete potražiti liječnika funkcionalne medicine i zatražiti sveobuhvatan (umjesto standardni) test stolice, koji će uključivati ​​provjeru Candide u debelom crijevu / donjem crijevu. (Također će provjeriti vašu razinu IgA u stolici.) Na osnovu testa stolice, laboratorij obično može utvrditi vrstu kvasca (ako nije Candida) i najučinkovitiji put liječenja.

TEST DISBIOZE ORGANIXA U ROKU:Gleda marker otpadnog proizvoda Candida (poput svega, kvasac izlučuje otpad) nazvan d-Arabinitol. Visoka razina ukazuje na to da u gornjim crijevima / tankim crijevima postoji prekomjerni rast kvasca.

INFEKCIJA:Bris kvasne infekcije može se poslati u laboratorij na analizu kako bi se utvrdilo koju vrstu kvasca imate.

Postoji test samopljuvanja (pronađite ga jednostavnim Googleovim pretraživanjem) - koji oko sebe nema puno znanstvenih podataka - za koji znam da su ga mnogi moji pacijenti radili sami prije dolaska u ordinaciju. Većinu vremena smatram da gornji testovi potvrđuju da pacijent ima prekomjeran rast, ali opet, test pljuvanja nije toliko zahtjevan kao ovi medicinski testovi.

Q

Koji je najbolji plan liječenja?

DO

Najbolji način liječenja Candide je pristup u tri koraka:

1. UŽARITE KVASAK

Prvi je ključ eliminirati hranu koja u sebi ima kvasac i hranu koju kvasac voli jesti.

To znači izbacivanje octa, piva, vina, gljiva (kao dio obitelji gljivica mogu unakrsno reagirati s Candidom) i šećera, rafiniranih ugljikohidrata, prerađene hrane.

Ali također želite ograničiti zdrave ugljikohidrate poput mahunarki, žitarica, škrobnog povrća na 1 šalicu dnevno i jedan komad voća dnevno - jer čak i dobri ugljikohidrati nažalost hrane kvasac.

U skladu s tim, kažem ljudima da se drže dalje dobra fermentirana hrana (nisu nešto oko čega se svi liječnici slažu) - tj. kiseli kupus, kiseli krastavci, kimchi - dok ne unište kvasac. Iako su ove namirnice korisne za dobre bakterije u vašem mikrobiomu, dobre su i za kvasac (što nije korisno ako imate prekomjeran rast).

2. NADNAŽI KVASAK

Neki pacijenti trebaju recept protiv gljivica (poput Diflucan-a ili Nystatin-a).

Protiv gljivičnih dodataka također mogu biti učinkoviti: Moji dvostruki dodaci su kaprilna kiselina (prirodno se nalazi u kokosovom ulju) i Candifense (TM) (sadrži enzime koji razgrađuju parazitske i gljivične stanične stijenke). Neki ljudi uzimaju ulje origana, širokog spektra, što znači da će ubiti dobre i loše organizme u mikrobiomu, ali pokušavam se držati ciljanije dodataka koji zaista ubijaju samo kvasac.

3. ZAMIJENITE DOBRE BAKTERIJE

Tijekom liječenja uzimajte visokokvalitetne probiotičke dodatke koji pomažu u zaštiti vašeg tijela od budućih infekcija. Ne želite uzeti za biotike dok se pokušavate riješiti Candide - koja hrani dobre bakterije i kvasac - ali možete ih dodati, zajedno s fermentiranom hranom, nakon što vaša Candida bude pod nadzorom.

Q

Postoje li načini da se riješite Candide, a da ne idete na restriktivnu dijetu? Postoje li korisne namirnice koje možete dodati u svoju prehranu za borbu protiv Candide?

DO

Doista je teško riješiti se Candide bez prilagodbe prehrane - čak i ako imate recept protiv gljivica, morate oduzeti hranu koja pridonosi prekomjernom rastu.

Hrana koju želite dodati prehrani za borbu protiv Candide su:

  • KOKOSOVO ULJE : Sadrži kaprilnu kiselinu (gore spomenutu), koja ubija stanice kvasca.

  • MASLINOVO ULJE : Antioksidanti u maslinovom ulju pomažu vašem tijelu da se riješi Candide.

  • ČEŠNJAK:Sadrži alicin, spoj koji sadrži sumpor, specifičan za Candida anti-gljivična svojstva.

  • CIMET:Ima protugljivične i protuupalne prednosti.

  • JABUČNI OCAT:Ovo je jedini ocat koji preporučujem da jedete dok liječite prekomjerni rast Candide - njegovi enzimi mogu pomoći u razgradnji Candide.

  • LIMUNI:Ima neka anti-gljivična svojstva i pomaže u detoksikaciji jetre.

  • ĐUMBIR:Ima protuupalna i protugljivična svojstva, plus podržava jetru.

  • KARAKUTA:Vrlo učinkovit (unutarnji) anti-gljivični. Ulje klinčića također se može koristiti kao lokalno sredstvo za pomoć kod infekcija.

  • RASPOLOŽENE POVRĆE:Brokula, rotkvica, prokulica, kupus itd. Imaju spojeve koji sadrže sumpor i dušik koji napadaju Candidu.

  • DIVLJI LOSOS:Omega-3 masne kiseline bore se protiv gljivičnih infekcija.

Q

Koliko obično treba da se riješi zarastanja Candide?

DO

To u velikoj mjeri ovisi o tome što je uzrokovalo prekomjerni rast Candide. Recimo da je to bio jednokratni scenarij: imali ste bronhitis, prošli ste dvije runde antibiotika i dobili Candidu. Nakon nekoliko tjedana čišćenja Candide (tj. Slijedeći gornje smjernice o prehrani), vjerojatno se možete riješiti prekomjernog rasta i vratiti mikrobiom u crijevima i krenuti dalje.

Ako to nije bila jednokratna situacija, vjerojatno to neće biti brzo rješenje. Iako to ne znači da više nikada ne možete popiti čašu vina ili krišku kolača, možda ćete otkriti da se najbolje osjećate dugotrajnim prilagodbama načina života u prehrani.

začepljene pore prije i poslije

Amy Myers, MD, osnivačica je i medicinska direktorica Austin UltraHealth , klinika za funkcionalnu medicinu sa sjedištem u Austinu u Teksasu. Doktor Myers specijalizirao se za ženska zdravstvena pitanja, posebno za zdravlje crijeva, disfunkciju štitnjače i autoimunost. Ona je također New York Times autor bestselera Autoimuno rješenje i Veza sa štitnjačom .

Stavovi izraženi u ovom članku imaju za cilj istaknuti alternativne studije i potaknuti razgovor. Oni su stavovi autora i ne predstavljaju nužno stavove goopa, samo su u informativne svrhe, čak i ako i u onoj mjeri u kojoj ovaj članak sadrži savjete liječnika i liječnika. Ovaj članak nije niti je zamišljen da bude zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje i nikada se na njega ne smije pouzdati u određeni medicinski savjet.