10 obrazaca komunikacije koji štete odnosima

U bilo kojoj intimnoj vezi moramo naučiti kako razgovarati s našim partnerima, kaže psihoterapeut dr. Marcy Cole. A to zahtijeva da razvijemo ono što Cole naziva međuljudskim IQ-om. Stvorila je tečaj sudara s deset procesa osmišljenih da ojačaju komunikacijske obrasce u našim predanim vezama. Opširnije

Zašto ne mršavite

Često su pravi hormoni za mršavljenje i dobivanje energije, bistrine i boljeg raspoloženja upravo vaši hormoni. Saznajte više o hormonskom pogrešnom paljenju. Opširnije

Tracy Anderson o tome kako brzo smršavjeti

Poklonici TA-a, čitatelji goopa i zaposlenici nikad ne ostaju bez pitanja za Tracy Anderson. Riječ 'dijeta' postala je gromobran u našem društvu, ali Anderson još uvijek postavlja ogroman broj pitanja; njezin pristup i kondiciji i prehrani su ozbiljni i čisti, čisti. Opširnije





Kad je sve o njima: sudjelovanje s narcisom

Prošli smo mjesec objavili članak o nasljeđu narcisoidnih roditelja od dr. Robina Bermana, praktičnog psihijatra, izvanrednog profesora psihijatrije na UCLA-u i autora knjige Dozvola za roditelje. Reći da je komad odjeknuo ne bi bilo sasvim po pravdi: pogodilo je živac. I potaknuo mnoge dodatne e-poruke i pitanja, Opširnije

Preokret zaljubljenosti - čak i ako ste u predanoj vezi

Zaljubljivanje u nekoga (u bilo kojoj dobi) može se osjećati podjednako neugodno i uzbudljivo, pogotovo kad ste duboko, ne možete prestati o njemu razmišljati cijeli život i / ili se predmet vaše želje osjeća kao zabranjeni teritorij - tj on / ona je suradnik ili ste već u predanoj vezi i 'ne biste trebali' biti zaljubljeni u to. Opširnije

Što znače snovi

Većina nas sanja svaku večer. Naši su snovi ispunjeni snažnim slikama i živopisnim ljudima. Puni su supstancije. Otkrijte što znače snovi. Opširnije

Vodič za detoksikaciju

Svakog siječnja kalibriramo prehranu prema čišćem kraju spektra. Pregledajte naše godišnje detoksikacije i pronađite najbolji program detoksikacije za vas. Opširnije



Demistificiranje hidratacije - i koliko nam vode stvarno treba

Opasnosti od teške dehidracije dobro su dokumentirane - profesionalni sportaši i vojno osoblje uglavnom je izbjegavaju svesti na znanost. Za nas ostale, zdrav razum ukazuje na to da je održavanje hidratacije ključno, a standard je 64 unci dnevno ... premda razine aktivnosti, prehrana, spol, dob i dr. Sugeriraju da je možda malo nijansiranije od da. Opširnije