Bolji način za prekid veze: 20 načina da napustite svog ljubavnika

Bolji način za prekid veze: 20 načina da napustite svog ljubavnika

Prekid bilo koje romantične veze nepromjenjivo je bolan: u najgorem je slučaju razoran i štetan, a u najboljem slučaju ostavlja puno emocionalnih kolateralnih šteta, učinjeno je nježno i pažljivo, a obje strane ostavljaju po strani želju da biti gotov s tim u korist uzimanja vremena za razdvajanje strpljenjem i ljubavlju. Ovo drugo je teško postići, ali u konačnici cjelovitiji put do mira. Ispod, Dr. Jennifer Freed , terapeut, astrolog , i osnivač Santa Barbare AHA! , zajedno sa svojom kolegicom Molly Green, objašnjava na što treba računati.

20 načina da napustite svog ljubavnika

Paul Simon predložio je:

'Samo izmakneš stražnju stranu, Jack
Napravi novi plan, Stan
Ne trebaš biti stidljiv, Roy
Samo se oslobodi
Uskoči u autobus, Gus
Ne trebate puno raspravljati
Samo odbaci ključ, Lee
I oslobodite se ”



Ova je pjesma pogodila nacionalni živac upravo zato što ljudi svoje ljubavnike napuštaju na najodvratniji i štetniji način. Može postojati bilo koji broj uzroka ili pokretača - afera (fizička ili emocionalna), sve veće preziranje, tjelesno odbacivanje, ovisnost i bijes - ali kad izdaja rezultira često javnom dramom i vatrometom, a ne smirenjem, ljubavlju i iskreno računajući, to troši na svu radost koju je dotični par mogao proživjeti zajedno, bojeći čitav odnos boli. Postavlja se pitanje: Zašto toliko ljudi, koji su godinama proveli voleći se, napuštaju svoje veze na tako ranjavajuće, štetne i nesavjesne načine? Kako se to može učiniti drugačije?

Ljudi ostavljaju svoje ljubavne veze dronjavo jer:

  1. Previše su prestrašeni da bi se zapravo suočili sa vlastitom nesrećom i preuzeli odgovornost za nju.



  2. Ne žele se suočiti s boli na licu svog partnera kada im kažu da je veza gotova. Ne žele svjedočiti kako se flaster za gubljenje povlači usporeno i tako se osjećaju odgovornima za ozljedu.

  3. Sebično si govore da im ono što njihov partner ne zna neće naštetiti.

  4. Želite svog partnera emocionalno kazniti zbog onoga što su iskusili kao hladnoću, udaljenost ili opadajuću želju.



  5. Ovisni su o novostima i idealizaciji po svaku cijenu.

  6. Nisu u stanju suočiti se s materijalnim posljedicama ili nesigurnošću odluke o odlasku.

    kako napraviti čišćenje juhe
  7. Krivite svog partnera za njihov neuspjeh ili nezadovoljstvo vlastitim životom.

Bilo koja od gore izabranih avantura ukazuje na to da postoji puno boli između ljubavnika koja nije riješena na odgovarajući način i da bi se mogla poštedjeti puno kolateralne emocionalne štete kad bi se ljudi osjećali dovoljno dobro o sebi, i imao ispravne alate za rješavanje golemog straha, nesigurnosti i praznine. Potrebna je ogromna hrabrost da se zapravo suočite s očajem u vezi. Umjesto toga, ljudi se zajebavaju, varaju, lažu, povlače, navode o stvarima ili uništavaju cijelu stvar naglim presijecanjem i neprijateljskim napadom navodeći svaku zamišljenu ogorčenost i manu. Rijetko se ljudi suočavaju i u sobi razgovaraju o slonu koji umire. To bi značilo iskreno pogledati propast sna, neuspjeh u obećanjima i osobni osjećaj neadekvatnosti i beznađa koji donose završeci intimnih odnosa.

Ako želimo istinski apsorbirati i asimilirati tugu nadolazećeg završetka - u njenom sirovom i nesmetanom stanju - zapravo se moramo suočiti s vlastitim nedostacima. Obje strane moraju promatrati svoje dijelove u pogoršanju veze i mnogim osobnim obrascima ili manama koje su pridonijele umiranju privlačnosti i naklonosti. Ovo je psihološki rad ratnika, iskreno govoreći, i mnogi ljudi jednostavno nemaju unutarnje mišiće, niti imaju odlučnost, niti vanjske resurse da to duboko savladaju.

Međutim, ako bismo se svi mogli složiti da je u najboljem interesu nas samih i naših zajednica da dođemo u neki ozbiljan oblik intimnosti, mogli bismo se početi baviti stvarnošću i tugom odnosa koji promiču, i to činiti s dostojanstvom, zrelošću i dobrotom. Mogli bismo se podržati da redovito popisujemo zdravlje naših ljubavnih veza i ne ulazimo u tempomat ili poricanje erozije intimnosti. Jednom kad počnemo slušati šapat smrtne zvečke kroz duga razdoblja emocionalne nepovezanosti, izbjegavanja seksa, stalnih prepirki ili tučnjava, sve većeg razdvajanja i jake radosti, možemo zasukati rukave i boriti se s tim emocionalnim demonima. Ako svi napori ne uspiju oživjeti romantiku i kvalitetu veze, tada se svi mogu osjećati osnaženijima za pomicanje naprijed. Ispod, 20 načina kako ljubavnika i poštovanje ostaviti svog ljubavnika.

  1. Preuzmite punu odgovornost za svoj dio na kraju, kao u:

    'Odustao sam davno kad smo se udaljavali i jednostavno se nisam borio za nas.'
    'Prestao sam te cijeniti i smatrao sam zdravo za gotovo.'
    'Treba mi nešto drugačije od onoga što dobivam s tobom i želim ići dalje.'

  2. Odvojite vrijeme da rastvorite kraj davanjem obavijesti partneru i raspravom o razumnim načinima da se stvari završe.

  3. Pohvaljujte s bivšim bivšim osobama, jer ono što kažete o njima zapravo odražava mnogo toga o vama.

  4. Provedite dosta vremena razmišljajući o tome kako ste ušli u močvaru i što ste mogli učiniti drugačije.

  5. Dajte svom bivšem bivšem puno prostora da se uznemiri i odmah se uklonite iz svih razgovora koji su mržnji ili nasilja.

  6. Isplati sve dugove i podijeli stvari pošteno.

  7. Potražite stručnu pomoć za posredovanje u konačnosti ako ste previše prestrašeni i ako se ustuknete od svoje čvrste odluke.

  8. Suzdržite se od ljepljivog seksa i držite odgovarajuće nove granice kako biste izbjegli zabunu i nepotrebno zastoj. Poštujte partnerove granice i njihove potrebe za daljinom.

  9. Budite ljubazni prema svim svojim zajedničkim prijateljima, kao i prema prijateljima svog partnera. Izbjegavajte zauzimati stranu. Nema strana. Postoji samo gubitak.

  10. Iskoristite ovo vrijeme za veliku brigu o sebi ulazeći u formu, ne samo fizički već i mentalno. Ovo je vrlo stresno vrijeme, bez obzira koliko se adrenalizirani osjećali prilikom odlaska.

  11. Držite svoje riječi potvrdno o situaciji i izbjegavajte sve pokušaje da ispravite sebe, a partnera ne. Opet, sve je to samo gubitak. Pobjednika nema.

  12. Budite vjerni svom bivšem bivšem i ne uključuju nikoga romantično u svoj komplicirani emocionalni vrtlog dok se uistinu ne razdvojite.

  13. Dajte svojim bivšim puno fizičkog prostora i pustite ih da prate stvari bez da vam vide lice.

  14. Zauzmite novi tečaj ili hobi koji će vam pomoći da ispunite novo slobodno vrijeme koje je često ispunjeno kompulzivnim pretjeranim razmišljanjem.

  15. Krenite na kratko putovanje sami ili s prijateljima kako biste dobili veliku perspektivu nakon velike najave.

  16. Suzdržite se bilo kakvih objava na svom društvenom mediju o svom statusu. POŠTUJTE prijelaz.

  17. Sve tajne ranjivosti svog bivšeg bivšeg računa držite TAJNO. Nikad ne otkrivaj intimne činjenice. To bi bilo neukusno i sitno.

  18. Pustite sva pisma i suvenire što je prije moguće, ali na diskretan, častan način.

  19. Odvojite vrijeme da osjetite sve emocije bez uključivanja bivšeg u bitku 'puhaj po udarac'. Vrijeme je da sve to osjetite. Pozovite terapeuta ili prijatelja da bude tu za vas.

  20. Kad pogriješite nesavršenim putem prekida, priznajte im i krenite dalje. Pogreška nije kod neuspjeha.

Ako ste nekome usred ovog procesa, možete biti od velike pomoći potičući osobu da se pogleda u zrcalo kako bi naučila prave lekcije i pripazi na put koji predstoji. U pogledu na njegov ili njezin dio veze postoji samo snaga, bez obzira koliko se čini iskrivljeno djelovanje njihova partnera. Napokon, toliko zaljubljenosti je u osjećaju koji volimo o sebi. Čini se prikladnim da se odljubljivanje odnosi i na hrabro podnošenje osjećaja koji imamo gledajući u oči onoga koga smo razočarali, bilo da je riječ o bivšem ljubavniku ili našem.